Soins bien-être et ateliers parents/bébé

Au cabinet, je vous propose des soins bien-être et accompagnements autour de la maternité, conçus pour prendre soin du corps à chaque étape de la vie : grossesse, post-partum, parentalité ou à tout autre moment de la vie.

À travers le soin Rebozo, le drainage lymphatique, la préparation physique à la naissance, les ateliers massage et portage bébé et les séances de Pilates, je vous accompagne de façon personnalisée.

Chaque accompagnement est adapté à vos besoins, votre histoire et votre rythme, dans un cadre bienveillant, sécurisant et apaisant. Mon objectif : vous offrir un temps pour vous, soutenir votre bien-être physique et émotionnel, et vous aider à vivre pleinement votre maternité et votre quotidien.

👉 Prenez rendez-vous et offrez-vous un accompagnement sur mesure, au cœur de votre bien-être.

Soins rebozo

Un rituel féminin pour se rassembler et se déposer.

Le soin Rebozo est un soin de bien-être enveloppant, inspiré d’un rituel ancestral transmis entre femmes.
Il invite à ralentir, à se déposer et à revenir à soi à travers des resserrages, des bercements lents et des massages doux. Il offre une profonde sensation de contenance, de sécurité et de recentrage.

Ce soin accompagne avec justesse les grandes étapes de la vie d’une femme : maternité, post-partum, changements de rythme, fatigue, passages de vie… ou simplement le besoin de se retrouver dans un espace doux, intime et bienveillant.

Les bienfaits du soin Rebozo

Apaiser le corps et le mental
Relâcher les tensions physiques et émotionnelles
Favoriser le recentrage et la détente profonde
Offrir une sensation de sécurité, de contenance et d’unité
Soutenir les passages de vie féminins, notamment autour de la maternité

Chaque soin est entièrement personnalisé, dans le respect de votre corps, de vos émotions et de votre rythme.

Les formules Rebozo

🌷 L’Étreinte — 30 min | 50 €
Une pause courte et réconfortante, comme une étreinte enveloppante.
Resserrage du bassin, massage du crâne et de la nuque.
Idéal pour se recentrer et se sentir soutenue.

🌸 Le Cocon — 1h15 | 110 €
Un soin profond et enveloppant.
Resserrages et bercements en 5 points, dont le bassin, associés à un massage du crâne, de la nuque et des membres supérieurs.
Un véritable cocon pour se sentir contenue, relâchée et apaisée.

🌙 L’Enveloppement — 1h30 | 130 €
Un rituel complet pour le corps et le cœur.
Massage drainant et relaxant du corps entier, associé aux resserrages et bercements en 5 points.
Un temps long pour se déposer pleinement et repartir avec une profonde sensation d’harmonie.

Pour qui ?

Le soin Rebozo s’adresse à toutes les femmes, à chaque étape de leur vie.
Il est particulièrement précieux pendant la maternité, en post-partum et lors des périodes de transformation.

🤍 Un espace féminin, doux et sécurisant pour se retrouver, se réparer et se recentrer 🤍

Drainage lymphatique remodelant

Un soin enveloppant pour prendre soin de son corps de femme.

Offrez à votre corps un véritable moment de lâcher-prise avec ce drainage lymphatique manuel aux gestes profonds et enveloppants, inspiré de la méthode Renata França. Alternant stimulations ciblées du système lymphatique et pressions rythmées, ce soin favorise la circulation, soulage les sensations de lourdeur et apporte une délicieuse sensation de légèreté.

Bien au-delà d’un simple massage, il devient un temps pour soi, pour habiter à nouveau son corps de femme, se recentrer et se déposer dans une atmosphère douce, intime et bienveillante.

Selon vos besoins, la séance peut être associée à de la madérothérapie pour un travail plus en profondeur sur certaines zones, toujours dans le respect de votre confort et de votre sensibilité.

Un soin pensé pour la femme enceinte :

Ce drainage peut être proposé pendant la grossesse, avec des manœuvres spécifiquement adaptées, sécurisées et respectueuses du corps maternel.

Il accompagne les futures mamans en douceur pour :

soulager les jambes lourdes et les gonflements,
améliorer la circulation lymphatique et veineuse,
favoriser une sensation de légèreté et de bien-être,
offrir un temps de pause, de connexion et de présence à son corps qui porte la vie.

Chaque séance est personnalisée selon votre terme et vos besoins, dans le respect de votre corps, de vos émotions et de votre bébé.

Durée : 45 minutes
Tarif : 80 €
Un tarif préférentiel est proposé dans le cadre d’une cure de plusieurs séances (sur demande).

Préparation physique à la naissance

Ces cours de préparation physique à la naissance s’adressent à toutes les femmes enceintes souhaitant se préparer physiquement et émotionnellement à l’arrivée de leur bébé, en couple ou avec la personne de leur choix.

Chaque accompagnement est pensé comme un temps d’échange, de compréhension du corps et de mise en mouvement, afin de vivre la grossesse, l’accouchement et le post-partum avec plus de confiance, de sérénité et de conscience corporelle.

Les séances sont personnalisées selon vos besoins et vos envies. Plusieurs thématiques peuvent être abordées, généralement organisées autour de trois ateliers complémentaires, pouvant être réalisés ensemble ou séparément, selon votre rythme et vos besoins.

Atelier 1 – À deux pour accueillir la naissance

Cet atelier met en lumière le rôle du co-parent ou de l’accompagnant.
Vous y découvrez :
• des postures et positionnements favorables,
• des techniques manuelles à pratiquer à deux,
• des outils concrets pour soulager la future maman tout au long de la grossesse, le jour de l’accouchement et durant le post-partum.

Atelier 2 – Le corps en mouvement pour donner naissance

Un temps dédié à la conscience corporelle et à la préparation physique spécifique à l’accouchement :
• prise de conscience et massage du périnée,
• travail de mobilité pour préparer le bassin et le corps,
• étirements pour soulager les maux de la grossesse,
• compréhension et utilisation de la respiration pendant l’accouchement.

Atelier 3 – Retrouver son corps après la naissance

Cet atelier permet d’anticiper la période post-natale en douceur :
• apprentissage du resserrage du bassin,
• activation du transverse et du périnée,
• exercices doux à mettre en place dès les premiers jours après l’accouchement.

🕊️ Durée de la séance : 1 heure
💶 Tarif : 60 €

Ces séances, complémentaires à celles proposées par les sages-femmes, offrent un accompagnement global, bienveillant et respectueux du rythme de chaque femme, pour vivre cette étape de vie avec plus de présence et de confiance.

Atelier massage bébé

Un rituel de tendresse et de présence.

Installez-vous dans une bulle de douceur avec votre bébé, pour ralentir, respirer et savourer pleinement l’instant présent.

Dans une atmosphère chaleureuse et apaisante, cet atelier vous invite à découvrir le massage bébé comme un rituel de bien-être et de connexion. Les gestes proposés sont simples, respectueux du rythme de votre enfant et pensés pour créer un cocon de sécurité, de calme et de réconfort.

Les bienfaits du massage bébé

Envelopper votre bébé de douceur et de sécurité
Favoriser l’apaisement et le relâchement
Renforcer le lien d’attachement et la confiance mutuelle
Soulager les petits maux du quotidien (coliques, digestion, inconforts)

Un temps privilégié pour apprendre à toucher son bébé avec présence, confiance et tendresse.

Atelier individuel - Durée : 1 heure
Tarif : 60 €

Atelier portage bébé

Un temps doux pour porter en confiance.

Un moment chaleureux et rassurant, dédié aux futurs et jeunes parents, pour découvrir le portage comme une continuité naturelle du lien tissé pendant la grossesse.

Lors de cet atelier, je vous accompagne avec douceur afin de choisir un moyen de portage respectueux de votre corps et des besoins de votre bébé. Ensemble, nous cherchons la solution la plus adaptée pour que chacun trouve sa place, en toute sécurité, dans le respect de vos rythmes.

Les bienfaits du portage

Prolonger la sensation de contenance et de sécurité vécue in utero
Favoriser une adaptation en douceur au monde extérieur
Apporter détente, apaisement et bien-être au bébé
Soutenir le développement moteur et postural
Soulager les reflux, coliques et pleurs
Faciliter le sommeil et la digestion
Renforcer le lien d’attachement parent-bébé

Un moment de partage, d’écoute et de connexion, pour porter son bébé avec confiance, dans un cocon de douceur.

Atelier individuel - Durée : 1 heure
Tarif : 60 €

Cours individuel de Pilates

Le Pilates en cours individuel est une pratique douce et complète qui vise un renforcement musculaire en profondeur, en mettant l’accent sur la posture, la respiration et le contrôle du mouvement.

Chaque séance est entièrement personnalisée : les exercices sont adaptés à votre niveau, à vos objectifs et à vos besoins spécifiques. Selon la séance, le travail peut se faire avec ou sans accessoires, afin de varier les exercices et d’optimiser les bienfaits du Pilates. Le cours individuel permet un accompagnement précis et attentif, favorisant une progression en toute sécurité.

Le Pilates en cours individuel est particulièrement adapté aux femmes enceintes et en post-partum. Les séances, douces et sécurisées, s’adaptent aux transformations du corps, aident à soulager les tensions, à améliorer la posture et à accompagner une reprise d’activité progressive et respectueuse.

Durée : 45 minutes
Tarif : 50 €

Un tarif préférentiel est proposé pour l’achat de plusieurs séances, sur demande.